讲公德
1、讲文明礼貌，要团结友爱、互谅互让、互相学习、互相帮助、互娱互乐。
2、开展文明健康、积极向上的健身娱乐活动，严禁黄赌毒。
讲卫生
3、不要随地吐痰、乱扔果皮杂物。
4、不要在活动室内抽烟、丢烟头。
5、不要在墙上、活动器材和桌椅、门窗上乱塗乱画，不要用脚踢墙和踏物。
讲安全
6、参加活动前须先做好准备活动，不要穿皮鞋上器械、打乒乓球，以免发生意外事故。
7、年老、多病、体质差的同志参加器械、球类活动时，应有陪同或护理人员。
爱公物
8、使用健身、按摩等器械前、要先熟悉有关知识和注意事项，了解操作程序，使用完毕，不要忘记关机和拔掉墙上电源插头。
   上跑步机运动时，一定要脱鞋。
9、爱护公共财产，不要脚踏、手打、随意拆卸和移动器械。
10、未经管理人员同意，不要拿走活动中心器械、报纸、杂志、球拍、棋牌和桌椅等，不要剪裁报刊资料。
11、活动结束后，要随手关电、关水、关门、关窗等。